先日、お問い合わせで 「加齢黄斑変性に良い栄養素は何ですか」 というご質問をいただきました 最近、加齢黄斑変性の方が増えているようですね そこで今回は「加齢黄斑変性に良い栄養素」について簡単にご紹介します
身体の不調やメカニズム
血液脳関門を誤解してました(*_*)
先日、血液脳関門について調べることがありましたが、その時に、今まで血液脳関門について誤解していたことが判明して衝撃を受けました ご存知の方も多くいらっしゃると思いますが、同じような誤解をされている方もいらっ […]
低血糖と低血糖症
前回、副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）についてまとめました この中で「低血糖」という言葉が出てきたのですが、この低血糖は「低血糖症」による症状で、糖尿病などで起こる「低血糖」の状態とは異なると言われています そこで今 […]
副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）
最近では、日本人の多くの方の副腎が疲労しており、様々な不調の原因になっていると言われています。 しかし、医学界ではその認識度が低いために見過ごされがちです。 そこで今回は「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」について簡 […]
重金属のデトックス
前回「重金属の汚染経路と対策」についてまとめました。 重金属対策としては汚染経路を遮断することが望ましいですが、実行が難しいことが多いため、現実的な対策として蓄積して悪影響を与える前にデトックスさせることが重要です。 そ […]
重金属の汚染経路と対策
普段生活している中で、みなさんは水銀や鉛などの重金属について気にしたことはありますか 健康に気を付けている人では、重金属を避けるような生活を心掛けているかもしれませんね 今回は、「重金属の汚染経路と対策」について簡単にご […]
空腹ホルモン「グレリン」
6月に大変好評だった『合成甘味料』の記事で、グレリンというホルモンが出てきたのを覚えていますか 本当はお腹がすいていないはずなのに、お腹がすいたような気になってついつい何か食べてしまう… この空腹感に関わるホルモンがグレ […]
子宮と卵巣について
最近「妊活」という言葉をよく聞くようになってきました 妊活とは妊娠活動を略した言葉ですが、妊娠するために必要な知識をつけ、ライフプランを立てることを意味します 妊娠するために必要な知識として、女性の体を知ることも大切です […]
汗をかいたら塩を舐めるって本当にいいの？
今の時期、汗をたくさんかきますね💦 日本では昔から「汗をかいたら塩を舐める」という習慣がありますが、最近あまり聞かなくなってきました。 そこで今回は、「汗をかいたら塩を舐める」ことが本当に良いのか検証したいと思います💡
こむら返りによい栄養素
運動中や運動後、就寝中などに突然やってくる「こむら返り」。足がつる、ふくらはぎが痙攣したとも言われます。 私は、妊娠中就寝時に何度か体験しました🌛 そこで今回は「こむら返りに良い栄養素」について簡単にまとめたいと思います […]
