お勧めの秋野菜「ヤーコン」

みなさん「ヤーコン」という野菜をご存知ですかquestion

先日、ヘルシーパス社内でヤーコンについて話が盛り上がったのですが、意外とヤーコンを知らない人が多く驚きましたびっくり

もしかすると、当ブログを読んでいる方の中にもヤーコンについて知らない人がいるかもしれませんねsmile

そこで今回は、秋が旬で今がおいしい「ヤーコン」について簡単にまとめたいと思いますbulb

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栄養価の高い秋野菜~チンゲン菜~

立冬が過ぎ、本州は季節が秋から冬へ移り変わろうとしています雪だるま

これからの時期はとろみのついた中華料理や鍋料理など、体が温まる料理が恋しくなりますね土鍋

今回は、寒くなり始めた晩秋に旬を迎えて美味しくなる「チンゲン菜チンゲン菜」について簡単にまとめますbulb

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【論文紹介】1日1個の卵で脳卒中予防

卵はコレステロールが多いから健康のために食べないようにしているという方がいらっしゃいますegg.

しかし、最近では食事由来のコレステロールは気にする必要がないと言われ、厚生労働省がまとめている日本人の食事摂取基準(2015年版)からは、コレステロールの上限量が設定されなくなりましたびっくり

今回は、「卵の摂取と脳卒中や冠状動脈性心疾患との関係」について調べている論文を紹介します電気

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【論文紹介】筋肉を作るのに最良なタンパク質

筋肉をつけるために筋力トレーニングをしてプロテイン(タンパク質)を摂っている方が多いですねシェイカー

しかし、プロテインと言ってもその内容(アミノ酸組成)は種類によって異なり、筋肉への影響も異なるようですビックリ

今回は、「筋力トレーニングをする時にお勧めなタンパク質の種類」についてまとめている論文をご紹介します電気

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【論文紹介】肥満の母から産まれた子は高血圧になりやすい

前々回のブログでは、妊婦さんの大豆製品摂取によって自身のうつ病リスク低下と関連するという内容の論文を紹介しました⇒【論文紹介】妊娠中のうつは大豆製品で予防

しかし、やはり妊娠前から妊娠中の母親の食生活による胎児への影響は気になるもので、最近では、妊娠中の母親の食事や体内の代謝状態によっては胎内の子供に影響をきたし、子供の将来の健康に悪影響を及ぼす可能性があることが示唆されていますsweat_drops

今回は、『肥満の母親から産まれた子供の高血圧リスク』について調べている論文をご紹介しますbulb

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サプリメントはどんな工場で作られている?

皆さんは普段飲まれているサプリメントがどのような工場で作られているかご存知でしょうかquestion世の中には数多くのサプリメントがありますがそのサプリメントがどこで、どのように製造されているかを知っている人は少ないかと思います。

そこで、本日はサプリメントを選ぶための一つの基準であるGMP認定工場についてご紹介いたしますsmiley

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【論文紹介】妊娠中のうつは大豆製品で予防

当社では普段、お医者様や患者様から様々なお問合せをいただいており、お問い合わせいただいている内容としては、妊娠を希望している人や妊婦さんの食事(栄養)について聞かれることが多い印象です。

妊婦さんの食事では、赤ちゃんへの影響について考えられることが多いですが、妊婦さん自身の健康状態をサポートすることも大切ですexclamation
なお、妊娠中はホルモンバランスや体の変化、出産や将来への不安などからうつ病を発症してしまう事が多いようですsweat_drops

今回は、「妊娠中のうつと大豆製品摂取との関係」について調べている論文をご紹介しますbulb

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最近こんなご質問をいただきました

当社では、ありがたいことに日々お医者様や患者様から商品や栄養素に関する様々なお問合せをいただいておりますsmile
直接聞きたいことがあっても、「質問したいけど問い合わせをしている時間がない」、「こんな質問をするのは恥ずかしい」などの理由で、当社にご連絡いただいていない方も多いと思いますpersevere 
 
そこで、お問合せと回答をシェアしたら、皆様の疑問解決に役立つのではないか question と考え、過去のブログでは、お客様からいただいたお問合せと、それに対する回答例についての記事を取り上げていますbulb
 
 
今回も、最近お問合せいただいたご質問と回答例をご紹介しますので、是非、参考にしてみてくださいblush
 

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ビタミンB群の力

疲労、肌荒れ、口内炎、貧血などを改善する目的でビタミンB群が配合されているサプリメントや医薬品を摂っている方が多いですねpill
また、お問い合せでは「ビタミンB6やナイアシン単体のサプリメントはありますか question」といったご質問をいただく事もあります。

しかし、ビタミンB群はチームで働くため、摂る種類が少ないと体内での働きが良くないと考えらえていますworried

今回は、「ビタミンB群の力」と題して、ビタミンB群について簡単にまとめますbulb

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【論文紹介】1日5杯の緑茶で認知症予防

ヘルシーパス本社がある静岡県は、緑茶の消費量が日本一ですjp

静岡では緑茶を飲むことは一般的であり、社内でも緑茶を好んで飲んでいる人が多い印象ですtea

緑茶にはビタミンCカテキンカフェインなど様々な有効成分が含まれており、健康に良いとされていますが、もしかすると緑茶を多く摂取することは認知症予防につながるかもしれませんsmiley

今回は「緑茶の摂取量と認知症」について調べている論文をご紹介しますbulb

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