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ハードカプセルタイプのサプリメントがうまく飲み込めません。上手に飲める方法があったら教えてください。


回答

ハードカプセルタイプのサプリメントは、飲み込む時に顔を上げていると喉に違和感や不快感を感じることがあります。そこで、飲み込む時にうつむき加減で顎を引いてうなずくようにして一気に飲み込むと、快適に上手く飲み込みやすくなります。