貧血の症状がある場合、鉄分を摂ればよいのでしょうか？

医療機関で診察・検査を受け、貧血だと判断された場合、鉄分を補給することで貧血症状が改善する可能性があります。
（その際、鉄をビタミンCと一緒に摂取すると吸収が良くなると言われております。）

しかし、鉄分以外の栄養素が不足した場合にも、貧血が起こることがあります。

【不足により「貧血」が起こる可能性のある栄養素】
・ビタミンB₆
・葉酸
・ビタミンB₁₂
・ビタミンC
・亜鉛
・銅　　　　　など

これらの栄養素が不足している場合には、鉄分のみを補給してもなかなか症状が改善しないことや、鉄分の過剰摂取に繋がる可能性もありますので注意が必要です。
さらに、栄養素の不足以外でも痔や潰瘍、その他の疾患などが原因で貧血が起きることもあります。

貧血だからと言って栄養素の不足のみが原因とは限りませんので、自己判断せずにまずは医療機関で診察・検査を受けるようお願いいたします。