ニュースレターを配信しました
2023.10.27
今回のニュースレターのテーマは「フレイル予防② 働き世代からのアプローチ」です。
要介護リスクを高める「フレイル」と「ロコモ」。
年齢に関わらず、食事や運動の重要性を意識した生活を心がけ、
同時に、身近にいる高齢者の健康づくりもサポートしていきましょう。
目次
■働き世代の「プレフレイル」
■子どもロコモも増加中！
■筋肉量チェック！
■骨や筋肉を鍛える運動『ロコトレ』
■骨や筋肉を強くする『食品多様性スコア』
■骨や筋肉を強くする栄養素
■予防意識と高齢者へのサポート
詳細は下記のリンクからご覧ください。