ニュースレターを配信しました
2025.07.11
今回のニュースレターのテーマは「食事バランスガイドの活用～実践編～」です。
「食事バランスガイド」は、日々の食事が偏っていないか、必要な栄養が摂れているかを簡単にチェックできるツールです。
「性別」「年齢」「活動量」の区分によって異なる目安量を参考に、健康的な食生活を継続するためのヒントをご紹介します。
目次
■「食事バランスガイド」の基本
■１日分の適量について
■中高年向け：脱メタボ！生活習慣病対策
■シニア向け：元気に！低栄養対策
詳細は下記のリンクからご覧ください。