
<参考>ビタミンB群の働き
ビタミンB群は、水に溶けやすい水溶性ビタミンです。
体に蓄積されないため、毎日摂っていただきたい栄養素です。
あらゆる種類の酵素の補酵素として働いています。
代謝ビタミンともよばれ、私たちが生きるための源であるエネルギーをつくるのに必須です。
ビタミンB群は互いに助け合って働くため、バランスよく摂っていただくことが大切です。
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