
お子様の場合、まずはお食事から栄養素を摂ることをお勧めします。
どうしても食事からの摂取が難しい場合には医師にご相談の上、お召し上がりください。
『ビタミンD』のサプリメントは1粒あたり25μgのビタミンDを補給することができます。
参考までに、日本人の食事摂取基準(2015年版)をもとにしたビタミンDの年齢別耐容上限量をご紹介します。
(男女共通) | |
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0~11か月 | 25μg |
1~2歳 | 20μg |
3~5歳 | 30μg |
6~9歳 | 40μg |
10~11歳 | 60μg |
12~14歳 | 80μg |
15~17歳 | 90μg |
18歳以上 | 100μg |
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