現在『ヘム鉄』を飲んでいます。この度妊娠しましたが、このまま飲み続けてもいいですか？

妊娠中は月経がないため、鉄の排泄量は減ります。

しかし、胎児や胎盤が発育するのに伴って血液量が増えるために、たくさんの鉄が必要になると考えられます。また、授乳期に入っても鉄が必要となるため、引き続き鉄を補給する事が推奨されています。

具体的な1日の推奨量としては（18～49歳女性の場合）

（※日本人の食事摂取基準　2015年版より）

したがって、引き続き『ヘム鉄』をお役立てください。