女性の場合『へム鉄』は摂っておいた方が良いですか？

女性の場合男性に比べて鉄不足になりやすいといわれていますが、自己判断での摂取は、過剰症やお体の不調につながる場合があります。
摂取をお考えの場合は、必ずかかりつけの医師にご相談ください。