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水やぬるま湯でお召し上がりください。

サプリメントをお茶やコーヒー、牛乳等でお召し上がりいただいている方もいらっしゃいます。

必要以上に気にすることはありませんが、飲み物の中には栄養素の吸収を阻害してしまうものもあるため、水やぬるま湯でお召し上がりいただくことをお勧めします。

また、水も、ビタミンを破壊してしまうと言われる「塩素」の含まれる水道水よりも、ミネラルウォーターや浄水器を通した水がお勧めです。

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サプリメントは冷蔵庫で保存してよいですか? 摂取量はどうやって決めたらいいですか? 色々な種類のサプリメントを混ぜて飲んでも大丈夫でしょうか?また、過剰摂取に気を付けた方がいいものはありますか? サプリメントの賞味期限はどれくらいですか? サプリメントを開けてから飲むのを止めてしまい、中途半端に残っているものがあります。 また飲み始めようと思っているのですが、飲んでも大丈夫ですか? カプセルタイプのサプリメントは、カプセルから出して飲んでも大丈夫ですか? 病院で出された薬を飲んでいます。サプリメントと薬はどちらを先に飲めばいいでしょうか?また、飲むタイミングはどうしたらいいですか?
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