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よくあるご質問

飲み方・賞味期限・保存方法

ハードカプセルタイプのサプリメントがうまく飲み込めません。上手に飲める方法があったら教えてください。

  • あらかじめ口の中を潤しておく
  • 形状が異なるものは1種類ずつ飲む
  • どうしても飲めない場合は、中身を出して飲む
     (そのまま水で飲んだり、オブラートに包む)
  • 服薬ゼリーを利用する ・・・など

参考)飲みやすい姿勢

ハードカプセルタイプのサプリメントは、飲み込む時に顔を上げていると喉に違和感や不快感を感じることがあります。
そこで、飲み込む時にうつむき加減で顎を引いてうなずくようにして一気に飲み込むと、上手く飲み込みやすくなります。

ハードカプセルタイプのサプリメントの飲みやすい姿勢

参照:カプセルの上手な飲み方

<参考資料>
ヘルシーパスブログ:
 ハードカプセルってどんなもの?
 ビタミンB群の中味試食会
 ビタミンB群の中味試食会(マスキング編)

関連するQ&A
サプリメントは何で飲めば良いですか? 摂取量はどうやって決めたらいいですか? 色々な種類のサプリメントを混ぜて飲んでも大丈夫でしょうか?また、過剰摂取に気を付けた方がいいものはありますか? サプリメントは買いだめしても良いですか? サプリメントの賞味期限はどれくらいですか? サプリメントを開けてから飲むのを止めてしまい、残っているものがあります。
また飲み始めようと思っているのですが、飲んでも大丈夫ですか?
病院の処方薬を飲んでいます。サプリメントと薬はどちらを先に飲めばいいですか? ボトルから度々サプリメントを取り出すのは面倒なので、チャック付きの袋などに分けて入れ、保管しようと思います。大丈夫でしょうか?
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