ヘム鉄はコーヒーや緑茶と一緒に飲まない方が良いですか？

ただし、「ヘム鉄」には一部が遊離して非ヘム鉄の状態になっているものが微量に含まれる可能性もあります。

コーヒーや緑茶を飲まれた場合は、念のため1-2時間程度、摂取時間をずらすなどして水でお召し上がりいただくことをおすすめします。