ビタミンとミネラルでインフルエンザ対策

身近で体調を崩している人がいないためあまり実感はありませんが、インフルエンザが流行しているようですね風邪ひき

皆さんは大丈夫ですか?

今回は、インフルエンザ対策でお勧めしたいビタミンとミネラルについて簡単にご紹介しますbulb
 
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出産を経験した女性は骨折しやすい?

「子供を産んだことのある女性の骨密度は、子供を産んだことのない女性に比べて高いと思いますか?それとも低いと思いますか?」

このような質問をされたら、皆さんはどのように答えるでしょうか?

 

●骨密度は低くなるという考えドクロ

骨密度が低くなるという考えは、例えば、以下のような流れから考えられます。

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【インタビュー①】今、お気に入りのサプリは?

企画部の(の)です。

 

企画部ですがサプリ信奉者ではない私は、

新たな視点で商品を見つめるべく、ヘルシーパス スタッフに
『今、お気に入りのサプリメント』について聞きました!!
1人目は、30代女性 多岐にわたる業務をこなす(マ)さん ですごはん
2016060912

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『食育』とは

平成17年に施行された「食育基本法」には、今後の日本の発展のために大切なことは、
 

・子どもたちが健全な心と身体を培い、未来や国際社会に向かって羽ばたくことができるようにする
 
・全ての国民が心身の健康を確保し、生涯にわたって生き生きと暮らすことができるようにする

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栄養価の高い冬野菜~ホウレンソウ~

寒い季節は葉野菜が美味しいですね音譜
今回は、今の時期を代表する緑黄色野菜の1つである「ホウレンソウ」について簡単にご紹介しますblush

 

●特徴

西アジア原産で、緑黄色野菜の王様ともいえる野菜です。
現在では、ほぼ1年中出回っていますが旬である冬場の方が栄養価はまさっています

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認知症とは④(栄養素)

今まで3回にわたって認知症についてまとめてきましたが、今回は認知症に役立つ栄養素について簡単にまとめたいと思いますblush
 
●認知症に役立つ栄養素

食事関連で注目されてきたものに抗酸化物質(ビタミンE、ビタミンC、βカロチンなど)があり、これらの物質は酸化による傷害から体を守りますいちごオレンジ

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認知症とは③(治療)

前回、前前回と認知症について種類や症状をまとめました(^^)
引き続き認知症についてということで、今回は認知症の治療について簡単にまとめたいと思いますblush

 

●根本治療について

現在のところ、認知症を完全に治す治療法はまだありません
そこで、できるだけ症状を軽くして、進行の速度を遅らせることが治療目的となります。

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認知症とは②(症状)

前回は認知症について簡単にまとめましたので、今回は認知症の症状についてまとめたいと思いますblush

 

●正常な「もの忘れ」と、そうではない「もの忘れ」

正常なもの忘れと認知症によるもの忘れの違いの区別ができればいいのですが、現実にはなかなか難しいものです。
しかし、認知症に気づくためには、以下のような目安が役立ちます。

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認知症とは①(種類)

人の名前が思い出せなかったり、本を読んでも内容が全然頭に入ってこなかったり、昨日の夕食が思い出せなかったり…etc

「正月ボケかも?」
と思える症状はありませんか?

 

私は正月明けに関わらず、こういった症状が気になることがあります(^_^;)

 

「ボケ=認知症」ではないのですが、勘違いされている方もいるかもしれませんので、今回は認知症について簡単にまとめたいと思います。

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ご飯とお餅

皆様、年末年始はどのように過ごされましたか?
 

年始(お正月)といえば「お餅鏡餅」ですが、普段食べる“ご飯(うるち米)”と“お餅(もち米)”には違いがあります!?
 

今回は、うるち米ともち米の違いについて簡単にご紹介します(╹◡╹)

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