夏の終わりから秋の初めにかけて出回るいちじく！ 今の時期はいちじくを使った限定スイーツも見かけますね👀✨ 今回は今が旬の「いちじく」について簡単に紹介します。
栄養価の高い秋果物～いちじく～
レシピ
『野菜マシマシ』で健康寿命をのばそう！②
前回のブログ『野菜マシマシ』で健康寿命をのばそう！①では、新感覚✨の食べ方をお伝えしました。 引きつづき「第二部 野菜を好きになる魔法の食べ方」をご紹介します📢✨ 📺10月16日までオンデマンド配信されています。 配信は […]
『野菜マシマシ』で健康寿命をのばそう！ ①
お子さまの野菜嫌いにお困りではありませんか？ ９月３日、グランシップ静岡にて『健康寿命をのばそう！野菜マシマシ講演会』がありました。 これは静岡県が協力企業とともに、県民の野菜摂取量の増加を目指すためのプログラムです。 […]
「もしも」の時に役立つレシピ-第2弾-
前回、「もしも」の時に役立つレシピ-第1弾-では、パッククッキングについて紹介しました。 今回は「もしもの時に役立つレシピ-第2弾-」として火を使わない缶詰レシピとおすすめの非常食を紹介します😊✨
「もしも」の時に役立つレシピ-第1弾-
近年、大型台風や長期的な豪雨などの影響により、防災に関心をもつ方も多いのではないでしょうか🤔☔？ 今回は「もしもの時に役立つレシピ」を紹介します！
夏バテ予防に♪梅はいかがですか？
疲労回復や胃腸への作用でも知られる「梅」の健康効果✨ 梅干し、梅酒、梅ジャム、梅シロップ作りなどの梅仕事は、この時期の風物詩です🌿 手作り品は、食品添加物など気にする必要がなく安心です😊 （でも、手間はかけたくないですよ […]
シンバイオティクス レシピの紹介
前回シンバイオティクスについて紹介しましたが、簡単にできる『シンバイオティクスレシピ』考えましたので、ご紹介します🍳！
「奇跡の野菜」ビーツを使った『さっぱり酢きんぴら』
６月から７月は高温多湿の気候により体が重だるく、食欲が落ちることも・・・😨💦 そんな時におすすめの簡単レシピをご紹介します！ あまり日本人になじみのない「ビーツ」ですが、直売所やインターネットでも購入でき、身近になりつつ […]
お祝い事にお勧め！「ビタミンD入りサーモンの祝い寿司」
ヘルシーパス『設立15周年を記念レシピ』として、祝い寿司を作りました😋 この時期にしっかり摂りたい栄養素「ビタミンD」がたっぷり摂れるよう ビタミンDサプリメントを混ぜたご飯に、バラを模した鮭（サーモン）やいくら、干し椎 […]
ビタミンD入りレシピ第二弾！
様々なはたらきで注目されている「ビタミンD」ですが、紫外線量が下がる秋から冬にかけて私たちの血中のビタミンD〔25（OH）D3〕濃度も下がるため、これからの季節は食べ物からしっかり摂りたい栄養素のひとつです。（ビタミンD […]
