レシピ

しめじを使った「免疫力強化レシピ」

食欲の秋は美味しい旬の食材がたくさんあります😄

イチジク、ブドウ、柿などの果物に、しいたけ、しめじ、まいたけなどの きのこ、秋刀魚、かつお、牡蠣などの魚介類や芋類など、想像するだけでよだれが出てきそうです😋

今回は、そんな中でもビタミンDが豊富なきのこを使った免疫力強化レシピしめじと鮭の炊き込みご飯」をご紹介します💡

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『ビタミンD強化おにぎり』レシピと夏季休暇のお知らせ

夏は1年を通して紫外線量と比例して血中のビタミンD〔25(OH)D3〕濃度が一番高くなる季節ですが、
猛暑で日中の外出を控えたり、日焼け止めを塗るなど、紫外線に当たる機会が減っている方も多いのではないのでしょうか😓

紫外線とビタミンDの関係が気になる方はこちらをご覧ください)

そこで今回はビタミンDの代謝に関わるビタミンB₂ナイアシンマグネシウムを含む食材を使ったビタミンD入り

お手軽「ビタミンD強化おにぎりレシピ」を3つご紹介します☀

サプリメントを飲むことが苦手な方でも食事から栄養をたっぷり摂ることができ、おすすめです😊✨ 続きを読む

食物繊維たっぷり!~グアガムを使ったレシピ~

私たち日本人は食物繊維の摂取量が不足しています😣

ヘルシーパスの商品ラインナップには、そんな食物繊維を手軽に補うことができるサプリメントがあります。

その名も『グアガム』✨
※グアガム1包で4g以上の食物繊維を摂取することができます。

今回は、1品で6g以上の食物繊維を摂取できる「グアガムを使った料理レシピ」を2品ご紹介します💡

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旬の枝豆を使った「疲労対策レシピ」

初夏から秋ごろまで旬となる枝豆は子どもの おやつ やビールの おつまみ などに最適で、よく食べている人も多いと思います。

江戸時代でも茹でた枝豆を食べ歩き、ファストフード感覚の食物だったそうです。

今回は栄養価も高く食べやすい枝豆を使った疲労対策レシピ枝豆と豚ひき肉のキーマカレー」をご紹介します💡

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スマートコリンWを使った料理レシピ

従来品がなくなり次第、スマートコリンWのパッケージが新しくなります!
変更点の詳細については前回のブログ「スマートコリンW変更と特徴について」をご確認ください😌

今回は、「スマートコリンWを使った料理レシピ」を3種類ご紹介したいと思います💡

家族が高齢でスマートコリンWを飲むのが難しい」「子どもに飲ませたいけど反抗期で飲んでくれない」などとお悩みの方のために、無理なくスマートコリンWを摂取できるレシピとなっています。

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スマート抹茶を使ったデザートレシピの紹介

以前、低糖質スイーツを作る機会があり、当社の製品の「スマート抹茶」と「グアガム」を使用したレアチーズケーキを作成しました😄

今回は、そのレシピと合わせて合計3品の「スマート抹茶を使用したデザートレシピ」を紹介します💡

 

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グアガム入り 春キャベツのごま和え レシピを紹介します!

生でも美味しい春キャベツですが、さらに食べやすくするために ごま和え にしてみました😄

日本人は食物繊維の摂取量が不足しているため、水溶性食物繊維が補給できる「グアガム」も加えて、体に嬉しい一品です💡
※グアガムは1包で4g以上の食物繊維が補給できます。

是非、作ってみてください✨

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『ビタミンD入り白菜の豆乳スープ』のレシピ

白菜は出荷時期によって春白菜、夏白菜、秋冬白菜に区分されますが、旬は、秋冬白菜の出荷時期である10~3月です。

また、冬は日照量が少なく体内でビタミンDが不足する時期だと言われています💦

そこで今回は、「ビタミンDを入れた白菜レシピ」をご紹介します💡

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蒸し里芋の抹茶塩添え レシピ

まだまだ暑い日もありますが、9月に入り季節は秋になりました🍂

秋と言えば食欲の秋😁

美味しい食材が色々ありますが、今回はその中でも里芋をピックアップしてお手軽な里芋レシピを考案しました✨

今回は「蒸し里芋の抹茶塩添え レシピ」をご紹介します💡

 

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