ヘルシーパスのブログ

2018.02.08

ヤーコンの機能性成分と美味しい食べ方

以前にもブログでご紹介いたしましたが、皆様は「ヤーコン」を食べる機会などありますでしょうか？

健康に良いと言われているヤーコンですが、身近なスーパーなどではあまり見かけることのない食材です。

しかし先日、ヤーコンを栽培されている先生が、ヘルシーパスにヤーコンをお送りくださいました

そこで今回は、ヤーコンに含まれる機能性成分と、ヤーコンでのお勧め料理をご紹介いたします

2018.02.01

認知症予防には、食事、運動、そしてコミュニケーションが大切

年齢を重ねる上で、多くの方が不安に思う疾患の１つに「認知症」があります。

今回は、そんな認知症の予防に繋がることが期待できる研究報告を、いくつかご紹介いたします。

2018.01.16

◇旬の食材のご紹介◇　1-3月　金柑（きんかん）

スーパーマーケットなどでも見かけるようになった「金柑」ですが、これからが旬の果物です。

今回は、デザートとして楽しめるだけでなく、健康への効果も期待できる「金柑」についてご紹介いたします

2017.12.28

2017年　Q&Aアクセスランキング

早いもので、2017年も残すところあと数日となりました。

そこで今回は、当社ホームページQ&Aの中から2017年にアクセス数の多かったQ&Aをご紹介したいと思います。

2017.12.21

低FODMAP（フォドマップ）食とは？

オリゴ糖や乳製品、食物繊維を多く含む豆類、果物などは健康に良いと言われ、「お腹の調子を整える」「便通の改善」などの効果を期待し、積極的に摂取されている方も多くいらっしゃると思います。

しかし、そういった食品を摂取することで、身体にマイナスの症状が現れる方もいるそうです。

今回は、過敏性腸症候群などの胃腸症状のある方の食事療法の一つである「低FODMAP食」についてご紹介いたします。

2017.12.12

【論文紹介】精神障害の初期に栄養不足がみられる！？

先日のブログでも紹介しましたが、精神障害には食事（栄養）の質が大きく影響していると言われております。

今回は、6種類のビタミンと10種類のミネラルの血中濃度を調べ、精神障害との関連を系統的に見直した、という研究論文をご紹介いたします。

2017.11.28

【スマホ老眼】若い世代に増えている目のトラブル！目に良い習慣で対策しましょう！！

最近「スマホ老眼」とも呼ばれる、若年層の目のトラブルが話題になっているようです。

そこで今回は、スマホなどの表示機器が要因とされる「スマホ老眼」や「VDT症候群」と、その予防・改善にお勧めの方法をご紹介いたします。

2017.11.15

【今年のテーマは「女性と糖尿病」】11月14日（火）は世界糖尿病デー！

11月14日は、1991年に国際糖尿病連合（IDF）と世界保健機構（WHO）が制定し、2006年に国連により公式に認定された「世界糖尿病デー」でした。
世界糖尿病デーのキャンペーンには、青い丸をモチーフとした「ブルーサークル」が用いられます。
これは、国連や空を表す「ブルー」と、団結を表す「輪」をデザインしたものです。

また、2017年11月13日（月）～11月19日（日）は日本糖尿病協会が定めた「全国糖尿病週間」となっています。