サプリメントや薬には、錠剤（タブレット）、カプセル、粉末など様々なタイプがありますが、カプセルタイプはサイズが大きいため飲み込むのが苦手、という方がいらっしゃいます。 今回は、「カプセルの上手な飲み方」を紹介します💡