フレイルとは

以前、ブログでロコモティブシンドロームロコモ:運動器症候群)について取り上げたことがあります。

ロコモとは、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です老人

高齢化が進んでいる今、ロコモに注目が集まっていますが、最近ロコモになる前の段階を「フレイル」と呼ぶことが決定しましたbulb
そこで今回はフレイルについて簡単にご紹介いたしますlaughing

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富士山に登ったことありますか?

先日、8月11日が「山の日」という祝日に制定されました大山
施行は2016年からということなのであと2年先ですが…

そこで今回は山の日にちなんで、社内で「富士山に登ったことがあるかどうかのアンケート」をとってみましたので、ご報告いたしますlaughing

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ジャガイモ

今の時期は、新ジャガが美味しい季節ですジャガイモ
先日、近所の八百屋さんで新ジャガを発見したので購入し、蒸かしてバターを乗せて食べたのですが、やっぱり旬のものは美味しいですねえへへ音譜

そこで今回は、ジャガイモの特徴やお勧めの料理などについてご紹介したいと思います laughing

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こんな時にはこんな栄養素~貧血~

閉経前の若い日本人女性は約70%が貧血であると言われ、女性に多い悩みである「冷え」「肩こり」「立ちくらみ」「シャンプー時に毛が抜けやすい」「イライラ」「爪が割れやすい」などの原因のひとつは貧血であると考えられています 😯

そこで今回は、貧血に良い栄養素について簡単にまとめたいと思います 🙂

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ハーパー・生化学

栄養素の代謝や働きなどについて困ったとき、私がまず頼りにするのは「ハーパー・生化学(通称:ハーパー先生)」ですきんぱちキラキラ

現在、ヘルシーパスには原書27版があります。
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関節痛対策サプリメント

「関節肢に良いサプリメントはありますか?」
「グルコサミンエビカニすまいる★が入ったものはどれですか?」

 
といったお問い合わせを結構いただきます。
関節痛対策としてコンドロイチンやグルコサミンが配合された健康食品が多くのメーカーから発売されていますが、同じ目的のOTC医薬品もあり、どれを選んだら良いのか分からないという方もいらっしゃるかもしれませんね苦笑
 
そこで今回は、関節痛対策サプリメントについて簡単にまとめたいと思いますにこにこ
 
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コエンザイムQ10の基本と臨床

年齢と共に体の中で減っていくと言われるコエンザイムQ10(CoQ10)。

健康や美容などの目的で摂取されている方もいらっしゃるのではないでしょうかはてなマーク

たまにですがCoQ10についてのお問い合わせもありますので、今回は、CoQ10の基本と、臨床での使用例について簡単にご紹介したいと思いますニコニコ
 
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ミトコンドリアの本当の姿

1年以上前ですが、2012年12月号の雑誌ニュートンでノーベル生理学・医学賞を受賞したiPS細胞の緊急特集がありました。

実は、その特集の陰にミトコンドリアについても取り上げられていたのですが、私はそこに載っていたミトコンドリアの姿を見てとても驚きましたびっくり

なぜなら、今まで生物の教科書で見てきたミトコンドリアとは全く異なった姿をしていたので^-^;

そこで今回は、遅ればせながら「ミトコンドリアの本当の姿」についてご紹介したいと思いますbowtie

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【サプリメント紹介】「CHOサポート」

昨年9月に発売以来、人気上昇中のサプリメント「CHOサポート」。
ヘルシーパス女子社員の半数以上が愛用していますグッド!

今回は、もっと多くの方に知ってほしい「CHOサポート」についてご紹介しますにこにこ

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最近よくある質問

最近、お電話で「妊婦さん妊婦からのご質問」をよく受けているような気がします電話

妊婦さんは普通の方よりも健康に気を遣う方が多く、サプリメントの摂取にも細心の注意を払いたいということかもしれませんね。
 
そこで今回は、「妊婦さんから受けるよくある質問と、その質問に対する回答例」についてご紹介したいと思いますblush

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