記事一覧

前回は「あなたは大丈夫？『隠れ貧血』① ～潜在性鉄欠乏症～」として、気づかれにくい潜在性鉄欠乏症についてお伝えしました。 体内の鉄の量を保つためには、鉄の代謝を知り「吸収量＞喪失量」とする意識が大切です☺🍀 今回は「鉄の […]

最近、メディアでも『隠れ貧血』というテーマが取り上げられています。 『隠れ貧血』の主役は「貯蔵鉄（フェリチン）」。 「貧血じゃないから、関係ない…」と思った、そこのあなた…🧐✨ ヘモグロビン数値が基準内でも、貯蔵鉄が不足 […]

新年明けましておめでとうございます。

2022年も残すところあとわずかとなり、本日12月28日は最終営業日です✨ 本年も格別のご愛顧を賜りましたこと深く御礼申し上げます。

前回シンバイオティクスについて紹介しましたが、簡単にできる『シンバイオティクスレシピ』考えましたので、ご紹介します🍳！

お腹の調子を整えるプロバイオティクス・プレバイオティクスについてはご存じの方も多いと思いますが、 少し前から話題のシンバイオティクスについてご存じでしょうか🧐？ 今回は「シンバイオティクス」について紹介します！

「鉄」は、ヒトの正常な生理機能にも不可欠な物質です！ 特に女性は鉄が不足しやすいと言われていますが、美肌にも効果的なことをご存じですか？ 今回は鉄補給と美肌について気になる研究結果があったので紹介します☝🧐

成人男性では約1mg、成人女性では約0.8mgの鉄が1日に損失しており月経がある場合は、さらに約0.5mgの鉄が損失しています。 今回は「鉄の種類と鉄の補給方法」について紹介します。

「入浴時の事故」による死亡者数が増えており、特に冬場はヒートショックが原因と言われています😖💦 今回は「ヒートショックの原因と予防」について紹介します。

なめらかでクリーミーな食感で、若者に絶大な人気を誇るアボカドですが、 脂肪を多く含むものの、適量を食べている限りは身体にやさしいスーパーフードです！ 今回は、国産では今が旬の「アボカド」について簡単にご紹介します🥑！