紫外線

紫外線とビタミンDの関係②

前回は「紫外線とビタミンDの関係①」として、スキンタイプや紫外線の種類についての情報をご紹介いたしました。

今回は、「必要な日光浴の時間」や「ビタミンDを含む食品」、「紫外線からのダメージを軽減する方法」などについてご紹介いたします。

 

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紫外線とビタミンDの関係①

暖かい日差しを感じるとともに気になるのは、強くなり始めた「紫外線」の影響、という方もいらっしゃると思います。

日に焼けたくはなくても、健康のためには日光浴も必要、と聞くこともあるのではないでしょうか キョロキョロ??

そこで、今回から2回に分けて「紫外線とビタミンDの関係」についてご紹介いたします。

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【論文紹介】日光浴で余命が延びる

そろそろ紫外線が気になる季節ですね紫外線晴れ
キャップ、手袋、サングラスなど、紫外線対策がバッチリな方も見かけるようになってきました目

しかし、日光に当たらない事は寿命に関係してしまう可能性があるようですびっくり

今回は「日光浴と余命」について調べている論文をご紹介致します電気
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