腹囲の正しい測定方法


実は現在、あるサプリメントについて社内ボランティア試験を行っていますbulb
試験ではサプリメントの種類によって調べる内容が異なりますが、今回は問診に加えて初めて腹囲の測定もしていますダイエット

ところでみなさんは正しい腹囲の測定方法をご存知ですかはてなマーク
「ズボンやスカートなどのウエストサイズ腹囲」ではありませんよビックリマーク

今回は「正しい腹囲の測定方法」をご説明しますbowtie

●正しい腹囲の測定方法
①測られる側の方にはまっすぐ立ってリラックスしてもらう
②軽く息を吸ってから吐き出した時に、へその高さ地面とは水平に測定する。

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なお、お腹の脂肪が多くておへその位置が下がっている場合には、おへその高さで測定は行いません。
あばら骨の一番下と骨盤の出っ張っている所の中間の高さで測定します。

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※注意点※
・腹囲を測定するときは洋服の上からではなく直接メジャーを腹部に当てましょう
・できるだけ飲食直後の測定を避け、飲食後2時間程度経過した後に測定しましょう

一般の方の中には、「体重や腹囲測定は医療の一部なので看護師や検査技師などが行い管理栄養士はできない」と思っている方もいるようです。

しかし、栄養状態を評価する場合には身長や体重の測定値は必須の項目ですビックリマーク
そのため管理栄養士は、管理栄養養成課程において身体計測の技術を習得しているのですにこにこ

なので今回の試験では、当社に在籍している管理栄養士4名を代表して私(さ)が腹囲を測定していますbulb
まだ試験は始まったばかりですが、サプリメント摂取で良い結果が出るといいな音譜と期待しておりますキラキラ

  

(さ)

  

<参考>
・厚生労働省のHP