「口のトラブルが増えた」、「日常的な活力不足が気になる」、「うるおいや乾燥が気になる」など、日々の健康について小さな悩みを感じることはありませんか🤔？
現代人に不足しがちだとされる亜鉛は、からだの様々な機能に関わる大切なミネラルです。
今回は、亜鉛補給に役立つ『グルコン酸亜鉛10』について紹介します。
目次
『グルコン酸亜鉛10』
配合栄養素量
1カプセル当たり
価格
90カプセル入り：2,200円（税抜価格2,037円）
アレルギー表示
なし
『グルコン酸亜鉛10』の特徴
不足しがちな亜鉛を効率よく補給
『グルコン酸亜鉛10』は1カプセルに10mgの亜鉛が含まれていることから、この商品には「10」とついています。
摂取量の調整がしやすく、カプセルも小さいので非常に飲みやすい設計になっています💊😋
亜鉛はからだの300種類以上の酵素の働きに関与する大切なミネラルです。
不足によって起こる様々なお悩みの健康維持をサポートすることが期待できます🍀
安全性の高いグルコン酸亜鉛を採用
グルコン酸はグルコース（ブドウ糖）が酸化してできる有機酸で、乳児用粉ミルクにも使用されている安全性の高い原料を採用しています。
グルコースがもとになっているため、血糖への影響を気にされる方がいらっしゃるかもしれませんが、大きな影響はないと考えられています。
また、グルコン酸亜鉛は数ある亜鉛原料の中でも吸収がされやすいと言われています。
亜鉛と銅のバランスを考慮
亜鉛を多く摂取すると、吸収経路が同じである銅が欠乏してしまう可能性があります。
本製品では、このバランスを考慮し銅を少量配合しています🎶
よくあるご質問
Q. 亜鉛のサプリメントを摂るのにおすすめのタイミングはありますか？
A. 亜鉛は、ほかの食事の成分に吸収を邪魔されにくい空腹時（食前など）に摂るのがおすすめです。
しかし、亜鉛は胃腸の粘膜を刺激する可能性があるため、胃が弱い方や不調がある場合は食後に摂ることをおすすめしています。
Q. 1カプセル以上飲んでも大丈夫ですか？
A. 成人男性の1日の耐容上限量は40～45mg女性の場合は30～35mgとされています。
『グルコン酸亜鉛10』は1カプセルあたり10mgですので上限量を意識して摂取していただければ過剰症のリスクは少ないと考えています。
ただし、サプリメントはあくまで食事の補助です。
お食事からも亜鉛は摂取できますので、自己判断での増量はせず、お身体の状態を診ている主治医にご相談のうえ、摂取量を決めてください。
Q. 亜鉛を摂取すると、便秘や下痢になることはありますか？
A. 亜鉛は胃腸の粘膜を刺激する可能性があるため、人によっては胃の不快感や腹痛などの胃腸症状が出る場合があります。
便秘や下痢などの症状が続く場合は、摂取を中断して主治医にご相談ください。
まとめ
亜鉛はからだを健康に保つためになくてはならない栄養素ですが、不足しがちな栄養素のひとつです。
食事での摂取が難しい場合は、『グルコン酸亜鉛10』のようなサプリメントを活用し、効率的かつ安全に亜鉛を補給することをおすすめします🌟
ご自身の健康状態や摂取タイミングに注意しながら、上手に日々の健康維持にお役立てください😊🌼
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⇒グルコン酸亜鉛10
ゆーみん
管理栄養士