みなさん自分の歯は全部そろっていますか
「歯は、年をとるにつれて抜けていくもので、無くなっていくのは仕方のないことだ」と考える方もいるようですが、食生活を整えてメンテナンスをしっかりとすることで、年をとっても自分の歯をたくさん残すことは可能だと考えられています
歯の役割は、食べ物を食べる時に使うだけでなく、話をしたり、表情を作ったり、力を出したりするときなどにも重要な働きをします。
また、物がうまく食べられないことから食べ物を丸呑みしたり、柔らかいものばかり食べることで胃腸の働きが悪くなることもあります
このように歯には様々な役割があり、歯がなくなることは健康を脅かすリスクとなってしまう可能性があります
今回は「歯と健康」について調べている論文をご紹介します
皆さんはどんな料理が好きですか
焼き肉、ステーキ、ハンバーグ、焼き餃子、から揚げ…etc が挙げられるかもしれませんね
しかし、上記のように高温で加熱した食品は2型糖尿病のリスクを上げてしまう可能性があり、同じ食材でも調理方法を変えるだけで2型糖尿病のリスクを減少できるかもしれません
今回は『食品の調理方法と2型糖尿病のリスク』について調べている論文をご紹介いたします
今年の8月31日に、厚生労働省から「喫煙の健康影響に関する検討会報告書（案）」が、国立がん研究センターからは「日本人の非喫煙者を対象とした受動喫煙と肺がんとの関連」について、複数の論文を統合、解析するメタアナリシス研究の結果が公表されました。
みなさん、ご存知でしたか
今回は、「喫煙の健康に関する検討会報告書（案）と日本人の非喫煙者を対象とした受動喫煙と肺がんの関連についてのメタアナリシス研究」の内容について、簡単にまとめたいと思います
日本では、ウイルス性の風邪であっても抗生物質が処方されることがあります
しかし、生後1年以内の乳児に抗生物質を摂らせることで食物アレルギーリスクが増加してしまうかもしれません
今回は、「乳児への抗生物質投与と食物アレルギーリスク」について調べている論文をご紹介いたします
子供のおやつに甘い炭酸飲料やお菓子を毎日のようにあげていませんか
もしかすると、子供は砂糖を摂り過ぎてしまっているかもしれません
今回は、「子供の砂糖摂取」についてのアメリカ心臓協会からの勧告をご紹介いたします
筋肉量を増やしたり筋肉の回復を助けるために、運動後にタンパク質（プロテイン、アミノ酸）を摂ってる方が多いですね
摂取するタンパク質の量は、筋肉量が多い人ほどたくさん必要だと思われがちですが、実はそうではないかもしれません
今回は、「運動後に必要なタンパク質量」について調べている論文をご紹介いたします
妊娠中は食生活に気を付けている方が多いですが、味覚や嗅覚の変化によって食の好みが変化することがあります。
そのため、「ジャンクフードばかり食べたくなる」、「甘い菓子パンを無性に欲する」、「アイスや炭酸飲料を頻繁に食べたり飲んだりしてしまう」というような方も少なくないかもしれませんね
しかし、妊娠中に脂肪や砂糖の摂取量が多いと、子供がADHDになりやすくなってしまうかもしれません
今回は、『妊娠中の食事と子供のADHD症状』について調べている論文をご紹介いたします
日本人女性における乳がん罹患数は顕著に増加しており、女性が罹るがんのトップです
有名人でも乳がんに罹ったと話題になることがありますが、身近な人や自分自身が乳がんになってしまったという方も少なくないかと思います
今回は、「父親の食事と娘の乳がんの関係」について調べている論文をご紹介します
女性が妊娠するとインスリン抵抗性を生じやすくなるため、妊娠糖尿病を発症することがあります
妊娠糖尿病は「妊娠中に発見または発症した糖尿病ほどではない軽い糖代謝異常」であり、産後には血糖が正常化することが多いですが、妊娠糖尿病を患った人はその後の糖尿病になりやすいことが分かっています
今回は、「妊娠糖尿病後の糖尿病リスク低下」について調べている論文をご紹介いたします
高血圧で薬を飲んでいるという方や、血圧を下げる作用のある栄養素を含むサプリメントを飲まれている方は多いですね
血圧を下げる栄養素には、ビタミンC、マグネシウム、オメガ3系脂肪酸（魚油、α-リノレン酸）、コエンザイムQ10など色々ありますが、その中でも今回は「マグネシウムの血圧低下作用」について調べている論文をご紹介いたします
