日本人女性における乳がん罹患数は顕著に増加しており、女性が罹るがんのトップです 有名人でも乳がんに罹ったと話題になることがありますが、身近な人や自分自身が乳がんになってしまったという方も少なくないかと思います 今回は、「 […]
【論文紹介】父親の食事が娘の乳がんリスクを高める
研究・論文紹介
【論文紹介】母乳育児で産後の糖尿病リスク低下
女性が妊娠するとインスリン抵抗性を生じやすくなるため、妊娠糖尿病を発症することがあります 妊娠糖尿病は「妊娠中に発見または発症した糖尿病ほどではない軽い糖代謝異常」であり、産後には血糖が正常化することが多いですが、妊娠糖 […]
【論文紹介】マグネシウムで血圧低下
高血圧で薬を飲んでいるという方や、血圧を下げる作用のある栄養素を含むサプリメントを飲まれている方は多いですね 血圧を下げる栄養素には、ビタミンC、マグネシウム、オメガ3系脂肪酸（魚油、α-リノレン酸）、コエンザイムQ10 […]
【論文紹介】「寝過ぎ」「睡眠不足」の男性は糖尿病になりやすい
休みの日にはたっぷり寝て、普段は睡眠時間が短いというような方は多いかもしれません しかし、寝過ぎや睡眠不足は特に男性において糖尿病のリスクを上げてしまう可能性があるようです 今回は、「睡眠時間と糖尿病リスク」について調べ […]
【論文紹介】子供の寝不足は肥満の元
近年の私たちの生活は夜型化し、睡眠時間は減少傾向にあります そしてそれは子供の生活にも影響を与え、「寝るべき時間に眠らない」「眠くても眠れない」子供が増加しており、睡眠不足や睡眠障害の持続によって肥満や生活習慣病、うつ病 […]
【論文紹介】妊娠前からの不摂生はひ孫まで影響
妊婦さんの食生活が産まれてくる子供に影響与える事が知られています しかし、妊娠前から食生活によって肥満や糖尿病になると、その影響がひ孫にまで及ぶ可能性があるかもしれません 今回は、「妊娠前からの不摂生と後世に与える影響」 […]
【論文紹介】たっぷり食物繊維でアレルギー対策
昔は栄養がないと言われていた食物繊維ですが、最近ではその重要性が見直されています 今までのブログでも食物繊維を摂ることによる健康効果について何度か取り上げてきました ・【論文紹介】食物繊維が少ないとひ孫にまで悪影響 ・【 […]
【論文紹介】レスベラトロールで骨格筋維持
一昔前に「長寿遺伝子を活性化する」として脚光を浴びたレスベラトロールですが、もしかすると高脂肪食や高糖質食によって起こる筋肉への悪影響を打ち消してくれるかもしれません 今回は、「レスベラトロールと骨格筋」について調べてい […]
【論文紹介】妊婦の果物摂取で乳児の認知機能アップ
みなさん、果物を食べていますか もしかすると、妊婦さんが果物を摂ることで赤ちゃんの認知力がアップするかもしれません そこで今回は「妊婦さんの果物摂取と赤ちゃんの認知機能」について調べている論文をご紹介致します
【論文紹介】肥満者にアスパルテームは勧められない
最近は砂糖が悪者扱いされており、砂糖の代わりに人工甘味料が使われる商品を見かけることが多い気がします 人工甘味料は砂糖よりも甘いのに血糖値を上げず、カロリーがゼロであるために、ダイエットをしたい人や糖尿病の人などに勧めら […]
